Flávia Silva — Personal Trainer
Seu treino,do seu jeito.Com quem entende.
Personal presencial ou consultoria online, com treino montado pra você e acompanhamento de verdade. Mais de 9 anos dedicados ao público feminino.
A partir de
Personalpresencial
Te acompanho pessoalmente onde você preferir. Corrijo em tempo real, monto tudo pensando na sua rotina e não te deixo desistir.
Consultoria Online
Oquevocêrecebe
Treino montado pra você, acompanhamento pelo WhatsApp e correção de vídeo. Tudo online, mas de perto de verdade.
Seu treino
Monto sua planilha do zero, pensando nos seus objetivos, no que você tem disponível e na sua rotina. Nada pronto, nada copiado.
Contato direto
Você me manda dúvida, eu respondo. Ajusto carga, troco exercício, dou bronca quando precisa. Sou eu mesma ali do outro lado.
Correção
Filma o exercício e manda pra mim. Eu corrijo execução, postura e tempo de descanso. É tipo ter uma personal te olhando.
Evolução
Conforme você avança, eu mudo o treino junto. Mais carga, novos estímulos, sem deixar o corpo se acostumar.
Quer a consultoria online?
Preenche o formulário, me conta seus objetivos e eu monto o plano certo pra sua rotina. Sem compromisso.